Десять глупейших ошибок, которые совершают люди. На главную

 


Глава 9. «Что, если...»
Тревоги взаймы

Синдром «что, если...» является одной из форм сосредоточения на плохом, а не на хорошем. С его помощью мы «наговариваем» себе отвратительное настроение.

Мы часто сталкиваемся с потенциальными опасностями, которые могут прийти тем или иным путем. Иногда они оказываются намного серьезнее, чем резюме, отправленное в корзину.

Допустим, вам предстоит операция. Если она пройдет успешно, вы будете жить долго и счастливо. А что, если после того, как отойдет наркоз, хирург сообщит вам страшную весть? Тревога об исходе операции вполне естественна. Но очень часто пациент начинает с того, что полностью, используя всю свою энергию концентрируется на негативной вероятности («А что, если все плохо?») и начинает строить сценарий несчастья, громоздя одну беду на другую.

Итак, что, если всё плохо?
— «Мне предстоит провести в больнице долгие месяцы».
— «Я потеряю работу».
— «Возможно, я никогда больше не смогу работать».
— «Моя семья окажется в нищете».
— «Может быть, я умру».

И уже довольно трудно определить, где заканчивается синдром «что, если...» и начинается синдром Маленького Цыпленка с его главным последствием — ощущением того, что все пропало.

Данное явление известно под названием «тревоги взаймы». Вы пока не знаете и не можете знать, чем закончится операция. Но вы начинаете воображать все те плохие последствия, которых якобы не избежать. Иначе говоря, поскольку в данный момент вы избавлены от неприятностей, из-за которых стоило бы беспокоиться, вы берете их взаймы у будущего.

В данном случае ложным является исходное положение. Не зная медицинского заключения, вы не в силах оценить результат операции — положительный он, отрицательный или какой-то промежуточный.

Кроме того, вы не знаете всех вариантов, которые могут открыться перед вами в связи с точным диагнозом. Вы не знаете своих способностей и возможностей противостоять тем или иным вариантам, поскольку сами варианты вам тоже еще неизвестны.

Люди часто откладывают посещение врача, опасаясь, что доктор подтвердит их худшие опасения. Таким образом, они вредят себе дважды: растрачивают силы на тревоги, для которых, вполне вероятно, нет оснований, плюс лишают себя возможности вовремя получить правильный диагноз и запускают болезнь, которая становится трудноизлечимой.

Назад | Содержание | Вперёд
 

 


 

2010. Десять глупейших ошибок, которые совершают люди.