Десять глупейших ошибок, которые совершают люди. На главную

 


Глава 10. Есть такое слово — «должен»
Как найти источник неприятностей

Но даже если бездумное исполнение команды оказывается самым простым выходом из положения, сама вера в то, что перед вами лежит только один путь — без вариантов, без отклонений, без обходных тропинок, — способна ввергнуть нас в состояние ненужной тоски. Вот тогда и следует подумать о том, что означают заповеди «так должно быть», принятые в нашей жизни.

Категоричное «должно быть так, а не иначе» становится опасным в следующих случаях:
— когда вы не можете выполнить то, что «должны», и у вас появляется чувство вины или несостоятельности;
— когда вы сделали (или не сделали) что-то в прошлом, и сейчас вас терзают сожаления;
— когда другие сделали (или не сделали) то, что должны были, и вас это обидело или рассердило;
— когда вы делаете то, что «должны», но в глубине души жалеете о своем поступке, испытываете чувство вины;
— когда вы собираетесь сделать что-то такое, чего делать «не должны», и, потому переживаете чувство вины, тревогу и стресс одновременно;
— когда то, во что вы верите (ваше «должно быть так, а не иначе»), вступает в конфликт с тем, во что верят окружающие. Вы можете определить, в каких именно случаях ваша уверенность, что должно быть так, а не иначе, или что вы обязательно должны что-то сделать, особенно усложняет жизнь.

Первый шаг конструктивного решения вопроса о том, что заселяет вас чувствовать себя виноватым, сердиться, беспокоиться, сожалеть, заключается в том, чтобы составить список всех ваших «Должен» и «не должен».

— Что вы должны были бы сделать, но не сделали?
— Что вы сделали такого, чего не должны были делать?
— Что другие должны были сделать но отношению к вам, но не сделали?
— Что из того, что вы должны делать, вас раздражает?
— Что из того, что вы должны делать, подрывает веру в жизненные ценности?

Назад | Содержание | Вперёд
 

 


 

2010. Десять глупейших ошибок, которые совершают люди.